【急募】とにかく痩せる2週間メニュー
238コメント2024/04/28(日) 21:36
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236. 匿名 2024/04/24(水) 14:43:09
主食はレトルト雑炊かお粥をチンしたものにして糖質とカロリーを半分にカット
代わりに鶏肉などのタンパク質をしっかり食べて1000キロカロリーくらいに。+1
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236. 匿名 2024/04/24(水) 14:43:09
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