夜更かしガル民の深夜雑談トピpart9

>>1262
うちは三兄弟で真ん中の小4が寝ない子だった。
22時以降はYouTube、ゲームは禁止（スマホは持ってない）
読書や勉強、宿題、身体の負担にならないお手伝いは可
またテレビはリビングで親が見てる番組を静かに見るという条件で起きててもオッケーにしてた
子が起きてる時はリビングは間接照明だけにして、私たち親もスマホは触らず、会話は控えめにしてた。
そうするとつまらないのか段々勝手に寝室に行って、夜更かしすることが減ったよ。