夜更かしガル民の深夜雑談トピpart9

56223コメント2024/05/19(日) 13:54

1262. 匿名 2024/04/21(日) 01:34:21
中一、小5の子供たちが寝ません。どうしたらいいのでしょうか。私の叱っている声もまた言ってるわくらいに思われています。毎晩こうです。頭が痛いです。
親の言うことって聞かなくなるとどうすればいいのでしょうか。12時前には部屋に入ってくれましたが、最近の悩み事です。

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1273. 匿名 2024/04/21(日) 01:34:58
>>1262
朝味噌汁飲むと夜眠くなるらしいよ

1件の返信

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1281. 匿名 2024/04/21(日) 01:35:45
>>1262
スマホのせいかな？就寝時間一時間前から取り上げてしまうとか

1件の返信

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1456. 匿名 2024/04/21(日) 01:51:32
>>1262
うちは三兄弟で真ん中の小4が寝ない子だった。
22時以降はYouTube、ゲームは禁止（スマホは持ってない）
読書や勉強、宿題、身体の負担にならないお手伝いは可
またテレビはリビングで親が見てる番組を静かに見るという条件で起きててもオッケーにしてた
子が起きてる時はリビングは間接照明だけにして、私たち親もスマホは触らず、会話は控えめにしてた。
そうするとつまらないのか段々勝手に寝室に行って、夜更かしすることが減ったよ。

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