電子レンジやオーブン温めだけで食べられる食事たくさん教えて

>>1
市販品じゃないとダメかな？

ジップロックコンテナとかのタッパー容器にご飯とおかず詰めて冷凍しておいたら、手間はちょっとかかるけど安上がりだよ
週末とかの時間ある時にまとめて作るとラクです。