中途半端に太っている

430コメント2024/05/12(日) 12:18

1. 匿名 2024/04/20(土) 14:09:43
すごく太いわけではないが普通体型よりは太い。スタイルが悪くてどんなファッションをしても決まりません…。
最近ウォーキングと筋トレを始めてみましたが効果がいまいち感じられず。

しっかり痩せてきれいになりたいです！
スタイルが良い皆さん、日々気を付けていること、やっていることを教えてください。

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19. 匿名 2024/04/20(土) 14:12:50
>>1
筋トレすると体重同じでも見た目本当かわるよ
見た目だけなら体重より痩せて見えるし

1件の返信

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31. 匿名 2024/04/20(土) 14:15:05
>>1
鯖にハマってここ１週間よるご飯焼き鯖とお浸し生活してたら2キロ落ちた

2件の返信

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38. 匿名 2024/04/20(土) 14:19:25
>>1
最近始めたばかりならもうちょい続けてみよう。
効果はある

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54. 匿名 2024/04/20(土) 14:24:56
>>1
×中途半端に太ってる
◯太ってる

なんだということをちゃんと認識しましょう
やる気出ます

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57. 匿名 2024/04/20(土) 14:25:56
>>1
最近っていつ？
筋トレしてもすぐ筋肉つくわけじゃないから時間はかかるよ
筋トレって何やってるの？自宅でスクワットとか？それともジム通いしてる？

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62. 匿名 2024/04/20(土) 14:28:56
>>1
顔は少し盛って橋本環奈ちゃん似で
スタイルがぽちゃよりのデブだけど
朝10分と夜のヨガ20分が習慣化してきたから
最近筋トレもはじめたよ〜
体重よりは姿勢とか引き締め大事かなと思ってる
宅トレで話題の曲かけて楽しく動いてるよ

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63. 匿名 2024/04/20(土) 14:32:20
>>1
多分身長のせい

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64. 匿名 2024/04/20(土) 14:32:56
>>1
165以上かそれ以下なら小顔じゃないと決まらない

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76. 匿名 2024/04/20(土) 14:42:23
>>1
あすけんという食べたものを記録するレコーディングダイエットはじめました。
半年で5㎏痩せたので効果あると思います。
自分で思ってる以上に食べてますよ。

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102. 匿名 2024/04/20(土) 15:00:06
>>1
潔く太ってること受け入れなよ。
話はそれからだ。

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105. 匿名 2024/04/20(土) 15:01:15
>>1
普通体型って、実際は太いよね
って事は主は中途半端じゃなくて普通に太ってると思う

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111. 匿名 2024/04/20(土) 15:08:28
>>1に身長体重書いてない事だけでも中途半端に太ってる理由がわかる
体型以外も中途半端なんだよ

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118. 匿名 2024/04/20(土) 15:13:25
>>1
私も筋トレして有酸素運動でウォーキングしたら凄く腹が減って普段の1.5倍は食べるようになって
全然痩せないし体型変わらなくて腹に脂肪付いて体重増加して筋肉量だけはガッツリ増えてるから力強くなって逞しくなってしまった…
餓えに耐えれたら痩せれるんだろうけど運動したらとにかく常に腹ペコになるし
ご飯美味しくなってモリモリ食べてしまう

1件の返信

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142. 匿名 2024/04/20(土) 15:43:31
>>1
年齢や体質によると思いますが頑張って3週間続けたら見た目変わります！
頑張ってください🔥

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170. 匿名 2024/04/20(土) 16:06:02
>>1
156cm 56kg
着る洋服によってかなり印象が変わるらしく、友人や家族に好評のデザインの色ちがいとかをまとめ買いとかして着回してる。

4件の返信

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174. 匿名 2024/04/20(土) 16:13:47
>>1
わかります！
153の52なんですがほんと中途半端に太い。
中途半端だと体型がもっさりするんですよね。
逆に渡辺直美くらいの体型の人の方が
垢抜けておしゃれに見えるんですよね！
いっそそこまで行こうかと思ってます(笑)
思いっきり太ってるほうが可愛く見えるのなんででしょう。

2件の返信

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181. 匿名 2024/04/20(土) 16:30:43
>>1
中途半端だろうが太ってるもんは太ってると認識した方が痩せる気になる。

ご飯を食べすぎない、間食しすぎない、運動する。それだけ。甘い飲み物はほぼ飲まない。お酒をぐい呑みに2杯くらい。体脂肪率17％だよ。

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185. 匿名 2024/04/20(土) 16:41:15
>>1
まずざっくり年代ぐらいは書いたほうがいいと思うよ。
日本人の女性平均年齢50歳以上だからね。
58歳の人の相談か、28歳の人の相談かで書くべきことはだいぶ違っちゃう。

自分はアラフィフだけど、アラフィフでスタイルいいと認められる人は、遺伝8割と思う。
というか専門家の遺伝の本にも50代以降の体型とか各種能力はかなり遺伝が強いと書いてあった。

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212. 匿名 2024/04/20(土) 17:38:30
>>1
体脂肪率かBMIを教えてください

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303. 匿名 2024/04/21(日) 01:42:19
>>1
アラフィフで164cm57kg。貧乳で二の腕が逞しくて下半身デブ。昔っから膝下が短くて子持ちししゃも型でロングスカートしか履けない。スキニー無理だし7分丈のズボンもパツパツだったりずり上がってくるし着れるものが少ないのが悩み。

40歳過ぎてからほんとに太りやすく痩せにくくなって苦労してる。標準体重のうちかもしれんけどとにかくスタイルが悪すぎるのが悩み。

+16

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321. 匿名 2024/04/21(日) 03:06:45
>>1
オバサンになったな〜とつくづく感じて
健康診断で体重測定して驚愕:( ;˙꒳˙;):

70キロなってた
3年間で38キロ肥えた
そして更年期障害の42歳

スタイル良くないのにレスしてごめんなさい

1件の返信

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329. 匿名 2024/04/21(日) 05:15:01
>>1

服によって見え方が違うなら部分痩せしないとその変化を実感出来ないと思う。
人によって痩せやすい所が異なるし。

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333. 匿名 2024/04/21(日) 05:28:30
>>1
痩せたいなら食べすぎなきゃいいんだよ。次のご飯までにぐーっって鳴るくらいお腹が減る量・腹七分目が習慣になれば胃も小さくなってすぐに苦じゃなくなるよ。

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351. 匿名 2024/04/21(日) 09:50:10
>>1
160センチ51キロです。
これだけ見るとちょいぽちゃと思われそうだけど、筋トレしてたら全然体型違う！
今、37歳で体重は20歳くらいから変わってないけど、筋トレしだした30歳くらいからお腹周りとか背中とか全然違う。
食べるのが好きな大食いだから食事制限はしたくなくて、土日はチートデイで好きなものたくさん食べてるけど太らないよ。
肩幅広くて骨格がゴツいタイプだから着ぶくれしてるけどww
有酸素運動と筋トレを組み合わせたら痩せられるんじゃないかな？

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355. 匿名 2024/04/21(日) 10:23:04
>>1
153cm78kg デブだよ。

スーパーデブモデルor痩せてるじゃないとマジで
プラスサイズ着てもブカブカ、
フィットさせたら段々肉になる。

160cm超えの90kgは正直身長高いから
バランスいいんだよね。
体重が同じでも身長違うと見た目全然違う。

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365. 匿名 2024/04/21(日) 11:03:39
>>1
ステッパー乗ったり、ホットヨガ行ったり、定期的に脂肪冷却したりある程度課金してがんばっています。
あと、排便もサプリで促して1日何回かウンチ出します。

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377. 匿名 2024/04/21(日) 12:07:41
>>1
完全に私のことだわ。

157センチ50キロ。

骨格ストレートで上半身がっちり過ぎて体重言うと『いや、もっとあるだろｗ』って言われる。

肩幅も物干し竿みたいに長いし、巻き肩で余計にもっさりしてる。

困ったねぇ。

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407. 匿名 2024/04/21(日) 17:44:01
>>1
塩分をかなり控えた食事
浮腫が取れてくるからスッキリするし、薄味に慣れれば健康的
体幹をしっかり鍛えて筋トレ

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