寝る前に食べるとやせる神食材!?「ベッドタイムスナック」に医師「そんなものはない」、ベストは「夕食をしっかりとること」

>>22
私、太ってもないし食事は美味しく食べたいのに、知人とそのまた知人と食事したとき、そのまた知人から「これ飲んでから食べるとチャラになるよ」って、よく知らんサプリ飲まされそうになったよ。
飲んでチャラになるなら、その体型はなんでだい？ってくらい太ってた。

>>22
あと適度な運動