【ゆるくてOK】産後ダイエット1カ月間一緒に頑張りませんか？

産後に貧血気味になりいつもフラフラ。完母で栄養全部持ってかれるみたいな（笑）痩せたというよりしぼんで薄っぺらくなった。４ヶ月検診の時にお医者さんが「お母さんがダウンしたらこの子どうするの！しっかり食べても完母なら太らないからまずはモリモリ食べなさい！」と。
しっかり太りましたよ、お医者さん。妊娠前より体重増えていま体調も良くなってきたから無理せず頑張ってます。
とりあえずお米減らしてマイナス３キロ。子供は生後１１ヶ月。