やせてきたと感じる時

私もスタート体重も身長も近いから応援してる。
実感湧いたのはやっぱり周囲から気付かれた時かなあ。
まず12kg痩せたときママ友や美容師さんから言われて、20kg痩せたときにコープのお兄さんに言われた。
一年かけて84→63kgになった。去年の写真見るとビビる。
筋肉ほぼ落とさずに脂肪だけ落としたから体重よりも見た目がスッキリしてるよ。
サイズもかなり落ちて立った状態だと下っ腹が出なくなった。屈むとまだある。
もっと頑張って腹筋がうっすら見えるくらいにしたい。
服はXXLサイズだったけどLやMも選べるから服屋での試着が楽しくなった。
カロリー制限しつつPFCバランス見ながら三食+間食きっちり食べてる。
運動は週2のジム筋トレと日頃の家事や散歩。