「怒り」を“あっという間に鎮める方法” 名古屋大学大学院の研究で発見

突発的な場合はその場所からまず離れるのが良い気がするけど
ダーーっと猛スピードで走って
んで止まって息を整えると共に感情も整えるーみたいな

姉妹間の揉め事は母の遺影に向かって大声で思ったこと吐き出したらスッキリしたな
母が生きてるときよりも感情的になって

よほど腹たってたからか、身振り手振りも自然と付いてたw