夜勤者だけど太りたくない
99コメント2024/04/20(土) 03:49
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85. 匿名 2024/04/18(木) 00:23:54
夜勤中のスナック菓子、チョコレート、クッキー類、夜勤明けの朝食たっぷりをやめます。寝る前の摂取は胃に負担かけて脂肪になるのを身をもって体験中です。トピ立てありがとうございます。+3
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