夜勤者だけど太りたくない

夜勤で太るのは深夜の休憩中にお菓子とか食べるからじゃない？
どうしても相棒さんと色々持ち込んだりしてた。
知り合いは１人夜勤でそんな余裕ない職場だったらしくて少し太めから８キロ痩せたって言ってた。